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首页 - 课程列表 - 课程详情
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华尔兹舞基础教程
课程类型：
选修课
发布时间：
2021-06-04 17:25:14
主讲教师：
李小芬
课程来源：
北京体育大学
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx0222
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 华尔兹的起源及握持姿势
1.1 欣赏华尔兹舞比赛片段,华尔兹基本舞场知识介绍,华尔兹舞单人站姿及基本握持姿势
（15分钟）
第二章 方形步的技术原理及应用讲解
2.1方形步基本跳法讲解,方形步中的基本元素讲解,基本元素的应用讲解
（16分钟）
2.1方形步基本跳法讲解,方形步中的基本元素讲解,基本元素的应用讲解
（1分钟）
第三章 华尔兹五大核心技术解读
3.1 升降技术的讲解
（9分钟）
3.1 升降技术的讲解
（1分钟）
3.2 摆荡技术的讲解
（11分钟）
3.2 摆荡技术的讲解
（1分钟）
3.3 倾斜技术的讲解
（10分钟）
3.4 移动技术的讲解
（14分钟）
3.5 反身技术的讲解
（2分钟）
第四章 身体拧转与反身技术配合
4.1 反身技术讲解
（7分钟）
4.2 身体拧转技术讲解
（7分钟）
第五章 足法技术应用与练习
5.1 足法技术的讲解与练习
（7分钟）
5.2 足法技术的应用
（4分钟）
第六章 右轴转技术原理讲解与训练
6.1 右轴转技术原理讲解
（9分钟）
6.2 右轴转技术训练
（3分钟）
第七章 华尔兹基本组合讲解（右旋转+迂回步）
7.1 右旋转（Natural Spin Turn)动作讲解
（10分钟）
7.2 分式右转(Open Natural Turn)动作讲解
（4分钟）
第八章 华尔兹基本组合讲解（追步+锁转步）
8.1 追步(Chasse)动作讲解
（4分钟）
8.2 锁转步（Turning Lock)动作讲解
（6分钟）
第九章 华尔兹基本组合讲解（分式右转+外侧旋转）
9.1 分式右转(Open Natural Turn)动作讲解
（4分钟）
9.2 外侧旋转(Outside Spin)动作讲解
（5分钟）
第十章 华尔兹基本组合讲解（盘旋截步+外侧换向步
10.1 盘旋截步(Hover Corte)动作讲解
（4分钟）
10.2 外侧换向步(Outside Change)动作讲解
（6分钟）
第十一章 华尔兹中组合的表演与变化
11.1 变化组合华尔兹
（4分钟）
11.2 变化动作讲解
（5分钟）
第十二章 华尔兹课堂练习组合与变化组合的对比教学
12.1 课堂组合展示与变化组合展示对比
（10分钟）
12.2 变化动作与变化动作应用
（5分钟）
12.2 变化动作与变化动作应用
（1分钟）
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