进入21世纪，女性的社会地位发生了巨大的改变。她们不仅站上了国际舞台，用身体表达着女性的力量、速度、智慧与理性，在日常生活里，她们也获得了拥有健康的权利与机会。女性在不同时期有其不同的生理生化特点和营养需求，她们在不同阶段的某些营养问题又区别于男性（如青春期、孕期、产后、更年期的问题）。健康的饮食和营养，科学的运动是帮助女性建立自信，走向健康的重要手段。女性的修身、滋养带给女性无限魅力，也成就了更好的自己。本课程将介绍不同年龄、不同人生阶段女性的营养促进、运动健康的基本知识，培养融合气质、健康、修养于一体的优秀女性，演绎健康、幸福、精彩的成功人生。
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